Løpeglede for alle!

Velkommen til BDO-Mila 2025 – vårt tradisjonsrike løp som samler folk i alle aldre og ferdighetsnivåer. Dette er et gratis arrangement der du selv velger om du vil løpe på tid eller bare nyte turen i eget tempo.

Hvert år skaper vi en arena for tilhørighet, mestring og idrettsglede, sammen med lokale arrangører og Redd Barna. BDOs lokalkontorer inviterer alle ut i aktivitet – enten du er en erfaren løper eller bare vil ha en hyggelig dag i godt selskap.

Velg din utfordring:

• Micromila – for de aller minste. Noen trenger en hjelpende hånd for å komme i mål etter 500 meter, men alle fullfører med et smil!
• Minimila – 5 km uten tidtaking, perfekt for deg som vil nyte løpeturen i ro og mak.
• Mosjonsmila – 10 km uten tidtaking, for deg som liker å ta det litt lenger.
• Utfordreren – 10 km med tidtaking. Klar for å konkurrere mot naboen?

På BDO-Mila møtes mosjonister, smårollinger, idrettstalenter og entusiaster fra alle idretter. Her blir du heiet frem over målstreken av lokale idrettslag og profiler – og kanskje finner du ny inspirasjon til videre trening!

Trygg på Trening – sammen med Redd Barna

BDO-Mila arrangeres i samarbeid med Redd Barna, og i år setter vi ekstra fokus på initiativet «Trygg på trening». Målet er å sikre at barn og unge opplever trygge rammer i idretten. Vi ønsker å bidra til økt kunnskap og handlingskompetanse for trenere, frivillige og samfunnet generelt.

Hensikten er at trenere, frivillige og befolkningen for øvrig får økt kunnskap og handlingskompetanse om barn og unge.

En stolt tradisjon

Siden starten i 2011 har BDO-Mila blitt arrangert over 80 ganger, med tusenvis av deltakere hvert år. I 2025 samler vi løpeglade mennesker i syv byer over hele Norge.

Bli med på folkefesten – vi sees på startstreken!

Meld deg på der du vil delta her: